Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Lose It. Tone It!

Beginner    4 Weken   15 Workouts Gem 19 min

Doelgebieden: Spieren Tonen, Gewicht Verliezen, Blijf Fit

Uitrusting: Exercise Mat, Dumbbells, Wall, Box or Step

Lose It. Tone It!
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Muscles are like a game of lost and found. Lose the weight and you'll find your muscle! So, while you are losing the weight and muscles are reappearing, this program will also help tone those muscles into a nice healthy looking shape. Perform as many reps as possible within the time given for the workouts on each day. Also, while going through the program, keep in mind that on your days that Skimble will not be at your side you should keep moving. Try not to have a single day where you've sat for more than 75% of the day. Remember, being "healthy" is a lifestyle not an end point, so incorporating activity into your daily routine will help keep creeping pounds at bay.

Kalender
Z M D W D V Z
1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Andrew Marshall
Neil J.
George Alvarez
Leo Krieg
Jeanne' Gentry
Jorge Perez
Kirk Abraham
Anj Macalintal

Momenteel Ingeschreven

Kevin Campbell
Megan Perry
Heidi A.

Gerelateerde Programma's

Weight Loss 1
Weight Loss 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 19 Workouts
Shed the Pounds
Shed the Pounds
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Verbeter Uithoudingsvermogen
4 Weken, 10 Workouts
Lose Weight. Feel Great.
Lose Weight. Feel Great.
Gewicht Verliezen, Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen, Blijf Fit, Fitness Uitdagingen
3 Weken, 9 Workouts
Definition: Muscle
Definition: Muscle
Spieren Opbouwen, Kern Versterken, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam
2 Weken, 10 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programma's met dezelfde uitrusting

Loss & Tone
Loss & Tone
5 Weken, 16 Workouts