September 24

Gemiddeld

2 Weken

9 Workouts

Gem 29 min

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Mara A.

Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers

✓ Geweldige audio coaching, video & foto

✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen

✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd

✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Start 2-weken gratis proefperiode
Toegang tot ALLE programma's

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Practice some gold moves: back up away from me, weave from outside, trot and at shoulder in T, hit ball with hind foot.

Kalender

Z	M	D	W	D	V	Z
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

September 24

Practice some gold moves: back up away from me, weave from outside, trot and at shoulder in T, hit ball with hind foot.

Gerelateerde Programma's

Workout Trainer PRO+