Hulp bij wekelijkse plannen

Wekelijkse plannen benutten de kracht van Workout Trainer AI om je gemotiveerd te houden en op koers te blijven om je fitnessdoelen week na week te bereiken.

Elke week dat je workouts voltooit en activiteiten logt, zal Workout Trainer AI meer leren over je workoutschema en dagelijkse voorkeuren.

Laat je AI personal trainer je voorzien van gestructureerde en progressieve coaching, net als werken met een echte personal trainer. Hier is hoe je begint:

• Navigeer naar het Home tabblad en tik op je workout weekkalender.
• Tik op 'Mijn plan opstellen' om de nieuwe fitnesstest te voltooien.
• Je AI trainer zal dan een hyper-gepersonaliseerd trainingsplan genereren dat is afgestemd op jouw behoeften.

Als je aanpassingen wilt maken, houd dan een workout lang ingedrukt om deze te verplaatsen of te verwijderen. Je kunt ook op het '...' icoon tikken om een fitnessactiviteit te loggen of plannen, zodat je plan met je meegroeit.

Als je je AI Weekly Plan wilt pauzeren, ga dan naar de pagina 'Plan van deze week' en tik op het '...' icoon om de optie 'Wekelijkse Plannen Inschakelen' uit te schakelen.