Run

Duration 54 minuten

Toegevoegd door Allie Baron

Exercises

Set 1: 4 rondes

Walk

1 minuut

Run

2 min 30 sec

Walk

1 minuut

Run

9 minuten

Gerelateerde Workouts

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

49 min 13 sec, Beginner

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 min 24 sec, Beginner

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

35 min 27 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run III

Intens

1 uur

Lower Body

No Equipment

Fartlek Full Workout

Intens

53 min

Cardio

No Equipment

Walk Jog 230 30

Beginner

4 min

Elliptical

Intens

59 min

Elliptical

Intens

1 uur

TRX abs

Intens

15 min

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run III

Fartlek Full Workout

Walk Jog 230 30

Elliptical

Elliptical

TRX abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+