Download in de App Store

Exercises

Set 1: 1 ronde
3 herhalingen
5 herhalingen

Set 2: 1 ronde
3 herhalingen
5 herhalingen

Set 3: 1 ronde
3 herhalingen
5 herhalingen


Gerelateerde Workouts



Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Cruches

Cruches

Gemiddeld 59 sec  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
Weightlifting

Weightlifting

60 sec  
Core  
Bar Dips

Bar Dips

Beginner 60 sec  
Chest  
Lower back Stretch

Lower back Stretch

Beginner 2 min  
Back  

Trainingscategorieën