Z2

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Bianca Pagliarin

Treino regenerativo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

5 minuten

Running

30 minuten

Walking

5 minuten

Gerelateerde Workouts

36 minuten, Gemiddeld

Completando O Regenerativo

25 minuten, Intens

Walk

33 minuten, Gemiddeld

Tydz1_1

20 minuten, Beginner

Aeróbico Segunda

51 minuten, Intens

Running Z5

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

11 min

SIS RUN - Semana 1

Gemiddeld

51 min

TREINO RUNSIS Semana 3

Intens

36 min

Z3

Gemiddeld

36 min

Legs

SisRUN Z3 60 Por 60

Gemiddeld

38 min

Z2

Treino regenerativo

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Day

HIIT Me With A Carbo Burn

SIS RUN - Semana 1

TREINO RUNSIS Semana 3

Z3

SisRUN Z3 60 Por 60

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+