workout 1

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back, Glutes, Legs

Toegevoegd door Silvo Petek

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

2 minuten

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Workout 1

11 min 10 sec, Gemiddeld

Work Out 1

10 minuten, Gemiddeld

workout’1

11 min 10 sec, Beginner

Daily Strength 1

8 min 55 sec, Beginner

exercise

4 min 50 sec, Intens

Workout 1 Plus

11 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

workout 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+