Carrera

Duration 30 minuten

Doelgebieden: Piernas

Toegevoegd door Roberto Torres

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio y Tonifica

Cardio y Tonifica

25 min 24 sec, Beginner

Dile adiós a la GRASA del abdomen con estos EJERCICIOS ASIÁTICO de 35 min

Dile adiós a la GRASA del abdomen con estos EJERCICIOS ASIÁTICO de 35 min

35 min 20 sec, Beginner

25 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío fitness rápido

Gemiddeld

6 min

Cuerpo Entero

Pared

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Inyección de Tabata

Intens

9 min

Piernas

Bicicleta fija

Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Gemiddeld

8 min

Núcleo

Ningún equipo

Tabata 1

Intens

4 min

Piernas

Mancuerna

Mancuernas

7 min

Brazos

Mancuerna

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam