Download in de App Store

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment
Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

Gemiddeld 60 sec  
Legs   Dumbbells
Step-Ups

Step-Ups

Intens 60 sec  
Lower Body   Box / Step
Squats with Band

Squats with Band

Gemiddeld 60 sec  
Lower Body   Resistance Bands
Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

Gemiddeld 60 sec  
Core   No Equipment
Abductor WALK w/Band

Abductor WALK w/Band

Gemiddeld 60 sec  
Lower Body   Resistance Band

Trainingscategorieën