Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
45 minuten


Gerelateerde Workouts


NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Week Challenge Day 1 Legs

12 Week Challenge Day 1 Legs

Gemiddeld 27 min  
Lower Body   Box or Step, Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Wall
Chest Arms Abs

Chest Arms Abs

Gemiddeld 38 min  
Chest   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Strength Machine
10 sets Of 10

10 sets Of 10

Gemiddeld 21 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step
Full Back Day

Full Back Day

Gemiddeld 33 min  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Gemiddeld 45 min  
Lower Body   Dumbbells, Stability Ball, Kettlebells
Row Machine

Row Machine

15 min  
Full Body   Rowing Machine

Trainingscategorieën