Sit-ups

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Simon Champagne

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

25 herhalingen

Rest

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

20 herhalingen

Rest

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Sit-Ups

15 herhalingen

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Sit Ups

2 min 5 sec,

100 Sit Ups

15 min 30 sec, Beginner

100 Sit-ups

9 min 10 sec, Gemiddeld

Sit Ups

4 min 20 sec, Beginner

Sit Ups

8 min 45 sec, Gemiddeld

Fitness 100 Sit-Ups

9 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Sit-ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+