Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
10 minuten
Weerstand: Zwaar
❤️ Matig (Zone 2)
10 minuten
Weerstand: Maximaal
❤️ Matig (Zone 2)
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Piernas
28 minuten, Gemiddeld
Piernas
4 minuten, Gemiddeld
Piernas
3 min 17 sec, Gemiddeld
Piernas 3
8 minuten, Gemiddeld
Piernas y Cardio
33 min 50 sec, Gemiddeld
Rutina Piernas
40 min 50 sec, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Desafío de 30 días
32 minuten, Gemiddeld
Intervalos e inclinación
30 minuten, Beginner
AERÓBICO
10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Gemiddeld 11 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Correr para principiantes

Correr para principiantes

Beginner 30 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Aumentar los glúteos

Aumentar los glúteos

Gemiddeld 12 min  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas
Pierna 1

Pierna 1

Intens 28 min  
Piernas   Barra con pesas, Silla
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

Intens 10 min  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Piernas

Piernas

Gemiddeld 23 min  
Inferior del cuerpo   Silla

Trainingscategorieën