Intense Workout

Core Killer

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Teagan King

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This is a high-intensity core workout that will also get your heart rate up. Focus on engaging your core in each exercise for maximum effect.

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home

🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home

13 min 30 sec, Intens

Full Body STRENGTH TRAINING | Women Over 50 | Optional Weights

Full Body STRENGTH TRAINING | Women Over 50 | Optional Weights

13 min 9 sec, Gemiddeld

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 min 24 sec, Intens

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

17 min 34 sec, Intens

20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy

20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy

18 min 53 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Quick Burn

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Core Smashing Delight

Intens

16 min

Core

No Equipment

Teags Awesome Body Circuit

Gemiddeld

11 min

Core

Wall

Core the Pilates Way

Gemiddeld

12 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam