Spartan test

Intens Duration 1 u 1 m

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Sandbags

Toegevoegd door Max Pet

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Running

4 minuten

Army Crawls

2 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

Sandbag Carry

2 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

monkey bars

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

wall jumps

3 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

Burpees

30 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

Sandbag Bear Hug Walk

2 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

running with elastic band

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

Rope Climb

20 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

Weaver

8 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

Sandbag Carry

2 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

monkey bars

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

wall jumps

3 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

Tyrolean traverse

2 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

Gerelateerde Workouts

🔥35 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

38 min 57 sec, Gemiddeld

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 min 31 sec, Intens

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!

44 min 8 sec, Intens

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 min 40 sec, Intens

Best of 2022

43 min 31 sec, Gemiddeld

Awaken The Athlete (The Child)

1 uur 27 min 21 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

10 Sandbag Exercises

3 min 57 sec, Intens

Sandbag Extreme

10 min 20 sec, Gemiddeld

30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥

32 min 48 sec, Intens

Home Powerwave 2

41 min 25 sec, Intens

SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training

33 min 54 sec, Gemiddeld

Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video

22 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ludus Imperium Training Sandbags

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Challenge

Intens

20 min

Full Body

Kettlebells

Starting 20 and stretching

Gemiddeld

25 min

Legs

Wall

starting indoor

Gemiddeld

10 min

Legs

Jump Rope

Spartan test

Intens

1 u 21 m

Legs

Sandbags, Resistance Bands

Mix high intensity

52 min

Legs

Running + burpees

Gemiddeld

1 u 3 m

Legs

Spartan test

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Challenge

Starting 20 and stretching

starting indoor

Spartan test

Mix high intensity

Running + burpees

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+