Gemiddelde Workout

Mid-week Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kc Cunningham

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

3 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 15 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Thursday Workout

Thursday Workout

5 min 20 sec, Gemiddeld

A Moderate Workout

A Moderate Workout

29 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam