Beginner Workout

Hit

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Mustafa Shalkany

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

❤️ Licht (Zone 1)

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

40 seconden, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Bye Bye Saddle Bags

Gemiddeld

10 min

Legs

Resistance Band, Dumbbell, Stability Ball, Chair

Kick It Up!

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Core HIIT - Tabata

Gemiddeld

4 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam