Download in de App Store

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

warmup

warmup

Gemiddeld 8 min  
Full Body  
TREADMILL running

TREADMILL running

Gemiddeld 7 min  
Legs   Cardio Machine
Thursday  morning

Thursday morning

Gemiddeld 4 min  
Lower Body  
daily running

daily running

20 min  
Legs   Cardio Machine
short lower body workout

short lower body workout

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Chair
side dumbell ab

side dumbell ab

7 min  
Core   Dumbbells

Trainingscategorieën