Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Upper Body Workout

Beginner   6 minuten

Doelgebieden: Arms, Core

Uitrusting: Bench

Kevin Dillingham
 		    Toegevoegd door Kevin Dillingham
Upper Body Workout
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bench Dips
Bench Dips
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Bench Dips
Bench Dips
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Bench Dips
Bench Dips
10 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Crunches
Crunches
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Upper Body
Upper Body
6 min 6 sec, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
4 min 30 sec, Gemiddeld
Upper Body B
Upper Body B
2 min 25 sec, Gemiddeld
Upper Body B
Upper Body B
28 min 40 sec, Gemiddeld
Upper Body Workout
Upper Body Workout
11 min 30 sec, Intens
Upper Body
Upper Body
25 min 15 sec, Gemiddeld
Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner
Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 min 45 sec, Beginner
Super Saiyan Jr
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Beginner
Bodyweight Burnout
Bodyweight Burnout
38 minuten, Intens
BBB: Beginner Body w Bench
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuten, Beginner
Lean Ladder Workout
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis