Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Step

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Stair Machine

Ram Lm
 		    Toegevoegd door Ram Lm
Step
Tags
Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Trapmachine Workouts
Beschrijving

15 minute step

Gerelateerde Workouts

15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing
15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing
16 min 18 sec, Gemiddeld
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
18 min 5 sec, Beginner
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
11 min 54 sec, Beginner
15 Minutes PILATES RING WORKOUT // ABS AND GLUTES | At Home & Low Impact
15 Minutes PILATES RING WORKOUT // ABS AND GLUTES | At Home & Low Impact
15 min 36 sec, Gemiddeld
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 min 24 sec, Intens
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
13 min 27 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Step Climber Interval Workout | Build Strength & Confidence
15 Minute Step Climber Interval Workout | Build Strength & Confidence
16 min 27 sec, Beginner
15 Minute Stair Climber Workout | Full Body Cardio and Strength
15 Minute Stair Climber Workout | Full Body Cardio and Strength
16 min 46 sec, Beginner
Mini Stepper Workout
Mini Stepper Workout
30 min 27 sec, Gemiddeld
Step to the Beat Mini Stepper Workout
Step to the Beat Mini Stepper Workout
21 min 38 sec, Gemiddeld
10 Minute Climber Stepper Workout | Vertical Burn for Legs & Cardio
10 Minute Climber Stepper Workout | Vertical Burn for Legs & Cardio
11 min 42 sec, Intens
40-Minute Total Cardio + Stairs (with Rests)
40-Minute Total Cardio + Stairs (with Rests)
42 min 30 sec, Beginner

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Press

Leg Press

Gemiddeld 30 sec  
Legs   Strength Machine
Flat Banach Barbel Chest press

Flat Banach Barbel Chest press

Gemiddeld 25 sec  
Upper Body   Barbell, Bench
Deadlifts 3 x 8 Reps

Deadlifts 3 x 8 Reps

Gemiddeld 60 sec  
Lower Body   Barbell
Barbell Squats

Barbell Squats

Intens 60 sec  
Legs   Barbell
Pectoral Fly

Pectoral Fly

Intens 25 sec  
Calf Raises

Calf Raises

Beginner 60 sec  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis