Day 4

Duration 27 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Medicine Ball, Wall

Toegevoegd door Emily Kelsey

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Medicijnbal Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Treadmill Running

Treadmill Running

2 minuten

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

6 min 1 sec, Gemiddeld

34 minuten, Gemiddeld

Legs, No Equipment

Legs, No Equipment

12 min 45 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

38 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Month 4 Metabolic Chaos 2

Month 4 Metabolic Chaos 2

7 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam