Beginner Workout

Warm-up

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Warmup

Uitrusting: Box / Step, Exercise Mat

Toegevoegd door Maria D.

Tags

Thuisgym Workouts Opwarm Workouts Box of Step Workouts

Beschrijving

A dynamic warmup to wake up those muscles or use it as a full-body workout!

Verschijnt In

Volledig Lichaam

Gewichtsverlies

Lichaamsgewicht

Gerelateerde Workouts

3 min 25 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

6 min 20 sec, Beginner

4 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 10 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 min 3 sec, Gemiddeld

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 min 36 sec, Gemiddeld

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 min 12 sec, Gemiddeld

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 min 55 sec, Gemiddeld

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 min 36 sec, Gemiddeld

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 min 52 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

FullBody

Beginner

25 min

Full Body

Wall, Box or Step, Exercise Mat, Dumbbells

Assault Bike

Gemiddeld

60 sec

Full Body

Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam