Cardio- Steps

Intens Duration 52 minuten

Toegevoegd door Maumoon Abdullah

Beschrijving

Cardio

Exercises

Set 1: 2 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

Stairs Climbing Up

100 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 3: 2 rondes

Stairs Climbing Up

50 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 5: 20 rondes

Stairs Climbing Up

25 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 7: 6 rondes

Stairs Climbing Up

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Cardio Stairs Session

32 minuten, Intens

Stair Climbs Cardio

22 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio: Stair Climbers

31 minuten, Gemiddeld

Stairs Climbing Hiit

32 min 30 sec, Intens

Cardio #1

1 uur 6 min 15 sec, Gemiddeld

Cardio 2

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Cardio- Steps

Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+