Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

My Complete Set

Gemiddeld   24 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Uitrusting: Exercise Mat, Box or Step

Alexus Feliciano
 		    Toegevoegd door Alexus Feliciano
My Complete Set
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 min 20 sec
1 2 Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
1 2 Burpees
2 min 20 sec
Rest
Rest
45 seconden
Army Crawls
Army Crawls
2 min 45 sec
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
2 minuten
Chest Openers
Chest Openers
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Box Jumps
❤️ Matig (Zone 2)
Box Jumps
2 minuten
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Ab Choppers
Ab Choppers
2 minuten
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Army Crawls
Army Crawls
3 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
2 minuten

Gerelateerde Workouts

blabla
blabla
18 min 30 sec, Gemiddeld
Core
Core
31 min 30 sec, Gemiddeld
Test
Test
2 min 25 sec, Beginner
Wednesday
Wednesday
19 min 20 sec, Gemiddeld
Hard core
Hard core
10 min 10 sec, Intens
Abstraction
Abstraction
7 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sec, Gemiddeld
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sec, Gemiddeld
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sec, Gemiddeld
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sec, Gemiddeld
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sec, Gemiddeld
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis