Intense Workout

Frank 5

Intens Duration 16 minuten

Exercises

Set 1: 4 rondes

Situps

1 minuut

Thrusters

1 minuut

Bench Jumps

1 minuut

Kettlebell Swings

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

P90x Chest And Back

Intens

49 min

Jump Right In

Intens

25 min

Legs

Jump Rope

Boxing & Abs

Gemiddeld

24 min

WOD--350 Burpees

Intens

39 min

Full Body

WOD 5/1

Intens

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam