Gemiddelde Workout

Interval biking

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Stationary Bike

Toegevoegd door Jackson Weir

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Stationaire Fiets Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Cycling

Warm-Up Cycling

1 minuut

Set 2: 8 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

30 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Interval Biking

Interval Biking

33 minuten, Gemiddeld

Interval cycling

Interval cycling

21 min 20 sec, Beginner

Interval Biking

Interval Biking

31 minuten, Gemiddeld

Interval Biking

Interval Biking

30 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

Cycle Interval 1

Cycle Interval 1

22 min 30 sec, Beginner

Peloton Bike

Topkeuze voor deze Workout

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout

29 min 50 sec, Gemiddeld

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

26 min 8 sec, Intens

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 min 45 sec, Intens

10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!

10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!

11 min 55 sec, Gemiddeld

WE DID IT! | REBEL

WE DID IT! | REBEL

1 uur 2 min 4 sec, Intens

30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout

30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout

30 min 58 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack S22i

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam