Beginner
22 minuten
Doelgebieden: Full Body, Warmup
Uitrusting: Foam Roller, Exercise Mat
 |
Toegevoegd door Personal Trainer Alex Ananda |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Om deze workout te doen, moet deze trainer het naar je sturen in de app.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
