Rumpftraining

A challenging ab-workout that can be done whenever and wherever you like. - FITSEVENELEVEN

Bekijk het nu

Voor de beste fitnesservaring, speel deze workout af in de Workout Trainer app met een verbonden smartwatch of bluetooth hartslagmonitor.

Verschijnt In

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

HIIT

Toning

Gerelateerde Workouts

Bauchkiller

13 min 43 sec, Intens

Freitag Fünfer

14 min 30 sec, Gemiddeld

Kein Hängenlassen!

10 min 15 sec, Intens

Core-Fokussiertes HIIT

20 min 30 sec, Intens

Kunst des Trainings Freebie F

9 minuten, Gemiddeld

Allround All-Star

21 min 41 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Rumpftraining

A challenging ab-workout that can be done whenever and wherever you like. - FITSEVENELEVEN

Voor de beste fitnesservaring, speel deze workout af in de Workout Trainer app met een verbonden smartwatch of bluetooth hartslagmonitor.

Verschijnt In

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+