Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Sparticus 2

Intens   42 minuten

Patrick Engelmann
 		    Toegevoegd door Patrick Engelmann
Sparticus 2

Exercises

Set 1: 3 rondes
Dumbbell Squat
1 minuut
Rest
15 seconden
Mountain Climber
1 minuut
Rest
15 seconden
Dumbbell Swing
1 minuut
Rest
15 seconden
T Pushups
1 minuut
Rest
15 seconden
Split Jumps
1 minuut
Rest
15 seconden
Dumbbell Row
1 minuut
Rest
15 seconden
Side Lunge And Touch
1 minuut
Rest
15 seconden
Pushup Position Row
1 minuut
Rest
15 seconden
Twisting Lunge
1 minuut
Rest
15 seconden
Push Press
1 minuut
Done
1 min 45 sec

Gerelateerde Workouts

Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT
Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT
42 min 20 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]
35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]
38 min 18 sec, Gemiddeld
30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2
30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2
39 min 49 sec, Intens
35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
35 min 51 sec, Intens
Dumbbell Back and Biceps AMRAP with Oblique Challenges!
Dumbbell Back and Biceps AMRAP with Oblique Challenges!
42 min 23 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartacus Workout

Spartacus Workout

Gemiddeld 30 min  
Spartacus Workout

Spartacus Workout

Intens 43 min  
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intens 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Sparticus

Sparticus

Gemiddeld 23 min  
Full Body   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis