Dumenica

Gemiddeld Duration 17 minuten

Beschrijving

Adduminali è lombari

Exercises

Set 1: 6 rondes

Adduminali Inclinati

1 minuut

Riposu

25 seconden

Lombari

1 minuut

Riposu

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Intrenamentu Pompe Adduminali

8 min 30 sec, Gemiddeld

Intrenamentu Trazione Adduminali

10 min 30 sec, Gemiddeld

Addominali T

21 minuten, Intens

Corpu Sanu

30 min 40 sec, Gemiddeld

Musculi Estenssori

39 min 10 sec, Intens

Musculi Preenssori

39 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Corpu Sanu

Gemiddeld

31 min

Intrenamentu Circulare

Intens

55 min

Marti

Gemiddeld

17 min

Ghjovi

Gemiddeld

17 min

Vennari

Gemiddeld

17 min

Dumenica

Adduminali è lombari

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Corpu Sanu

Intrenamentu Circulare

Marti

Ghjovi

Vennari

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+