Quick Sloper Hangboard

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Gabriel Vanrenen

Beschrijving

Just a quick hangboard session with a focus on slopers. When you finish the exercise for the minute then rest till the minute is up.

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 Jug Pullups

1 minuut

4 Medium Hold Pullups

1 minuut

40 Second Jug Hang

1 minuut

Set 2: 5 rondes

15 Second Sloper Hang

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Beginner Hangs

12 min 16 sec,

Strength Warm-Up

13 min 6 sec, Gemiddeld

Static challenges

8 minuten, Intens

Zwisy chwytotablica 10 X 10

4 minuten, Gemiddeld

Front 3, 5s Hang, 5s Rest

4 min 15 sec, Intens

Afvalluhh

5 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Obama Presidents Day Fitness Fun

Beginner

5 min

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Hurry Up and Wait

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wall

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Quick Sloper Hangboard

Just a quick hangboard session with a focus on slopers. When you finish the exercise for the minute then rest till the minute is up.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

100 Second Wall Sit Challenge

Obama Presidents Day Fitness Fun

The Awesome Body Circuit

Hurry Up and Wait

Extreme Plank Pyramid Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+