Download in de App Store
Beschrijving

If you haven't been running in a while or just want to try something else, this might help. Nicely balanced to help you find that motivation to get fit!


Exercises

Set 1: 1 ronde
Fast Walk
5 minuten

Set 2: 8 rondes
Jogging
1 minuut
Walking
2 minuten

Set 3: 1 ronde
Moderate Walking
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Running for Beginners
30 minuten, Beginner
Beginner running--Week 1 of 10
31 minuten, Gemiddeld
Beginners Running
11 min 30 sec, Gemiddeld
5k Training
31 minuten, Gemiddeld
Running for Beginners2
13 min 45 sec, Gemiddeld
Running For Beginners Week 5
30 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Beginner 8 min  
Full Body   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Beginner 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Off The Couch To 5k Core

Off The Couch To 5k Core

Beginner 56 min  
Full Body  
Recumbent Bike

Recumbent Bike

Gemiddeld 50 min  
Legs   Cardio Machine
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën