My Workout

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Skye Dykstra

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycles

5 minuten

Cruches

5 minuten

Situps

5 minuten

Run In Place

1 minuut

Push Ups

5 minuten

Jumping Jacks

1 minuut

Lunges

5 minuten

Stretch Across

2 minuten

Folded Legs, Bent Arms Across

2 minuten

Squat Jacks

1 minuut

Stretched Legs And Reach

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Childs Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

My Workout

6 min 50 sec, Gemiddeld

My Workout

9 min 15 sec, Gemiddeld

Morning Workout

18 min 30 sec, Gemiddeld

My Workout 1.0

17 min 40 sec, Gemiddeld

Good Workout For You

14 min 30 sec, Beginner

My Workout 2

8 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

My Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+