Daily Works

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Olcay O.

Beschrijving

alle 2 Tage

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 Push Ups

35 seconden

Break

20 seconden

15 Crunches

1 minuut

Break

25 seconden

10 Push Ups

1 min 10 sec

Break

25 seconden

20 Crunches

1 min 10 sec

Break

15 seconden

20 Sit Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily workout

20 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

Tuesday

5 min 30 sec, Gemiddeld

Daily Workout

5 min 25 sec, Gemiddeld

Daily Workout

20 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Daily Works

alle 2 Tage

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+