Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

HIIT Training

Intens   15 minuten

Sergio P
 		    Toegevoegd door Sergio P
HIIT Training

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm Up
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Sprint
30 seconden
Rest
30 seconden
Sprint
30 seconden
Rest
30 seconden
Sprint
30 seconden
Rest
30 seconden
Sprint
30 seconden
Rest
30 seconden
Sprint
30 seconden
Rest
30 seconden
Sprint
30 seconden
Rest
30 seconden
Sprint
30 seconden
Rest
30 seconden
Sprint
30 seconden
Rest
30 seconden
Sprint
30 seconden
Rest
30 seconden
Sprint
30 seconden
Rest
30 seconden
Sprint
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Cool Down
2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sec, Intens
15 min Beginner Yoga For Strength & Flexibility | Yoga Basics
15 min Beginner Yoga For Strength & Flexibility | Yoga Basics
15 min 13 sec, Gemiddeld
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 min 4 sec, Intens
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
13 min 29 sec, Intens
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
11 min 4 sec, Intens
20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
18 min 33 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Gemiddeld 1 u 2 m  
No Equipment
A & B Sprints

A & B Sprints

Intens 21 min  
Abbs And Arms

Abbs And Arms

Intens 11 min  
Walknjog

Walknjog

Gemiddeld 36 min  
CHI

CHI

Intens 15 min  
Elliptical Intervals

Elliptical Intervals

Intens 31 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis