Gemiddelde Workout

Tight On Time

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Amanda Mcwilliams

Beschrijving

A quick workout to energize and enlighten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

45 seconden

Seated Moon Stretches

1 minuut

Jog

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Russian Twists

45 seconden

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

45 seconden

Child's Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

Easy But Effective

Easy But Effective

7 minuten, Beginner

17 min 31 sec, Beginner

Tighten And Tone

Tighten And Tone

6 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

3 min 35 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Butt And Stomach

Gemiddeld

13 min

Easy Flat Stomach

Gemiddeld

16 min

Full Body Killer

Intens

38 min

Flat Tummy Skinny Thighs

Gemiddeld

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam