Intense Workout

Arms

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Vanessa Kent

Beschrijving

don't let em shake ne more

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Wall Push Ups

30 seconden

Cobra

30 seconden

Inclined Plane

30 seconden

Chaturanga

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Arm Pumps

30 seconden

Upward Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

3 min 47 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec,

6 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam