Gemiddelde Workout

Workout B

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Andrew Murray

Exercises

Set 1: 3 rondes

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Dumbbell Split Squats

Dumbbell Split Squats

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Dumbbell Straight Leg Deadlift

1 minuut

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

51 min 58 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

5 min 48 sec, Gemiddeld

4 min 43 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam