Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stick

Beginner   30 minuten

Clyde Stevens
 		    Toegevoegd door Clyde Stevens
Stick

Exercises

Set 1: 5 rondes
Right Hamstring Roll
1 min 30 sec
Calf Roll
40 seconden
Thigh Roll
25 seconden
Buttocks Roll
25 seconden
Left Hamstring Roll
1 min 30 sec
Calf Roll
30 seconden
Thigh Roll
30 seconden
Buttocks Roll
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!
Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!
31 min 28 sec, Beginner
Easy To Follow KICKBOXING Workout | Perfect For BEGINNERS
Easy To Follow KICKBOXING Workout | Perfect For BEGINNERS
35 min 10 sec, Beginner
30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)
30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)
38 min 46 sec, Gemiddeld
30 Minute Leg Workout At Home | Serious Follow Along At Home Workout
30 Minute Leg Workout At Home | Serious Follow Along At Home Workout
30 min 9 sec, Gemiddeld
Body Toner
Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
30 min. full body stretch that hits all your tight spots! | Increase flexibility & reduce stress
30 min. full body stretch that hits all your tight spots! | Increase flexibility & reduce stress
31 min 11 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wacky Wednesday

Wacky Wednesday

Intens 1 u 16 m  
Snow Shoveling

Snow Shoveling

Intens 1 u 20 m  
Walking Warmup

Walking Warmup

20 min  
Magic Mile

Magic Mile

Intens 15 min  
5,20*1:1s,walk

5,20*1:1s,walk

Gemiddeld 1 u 5 m  
Stick For 15 Minutes

Stick For 15 Minutes

Beginner 15 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis