Rowing

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door John C

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rowing Machine

5 minuten

Rest

30 seconden

Rowing Machine

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Rowing

4 min 30 sec, Gemiddeld

Rowing

16 minuten, Gemiddeld

Rowing

31 min 30 sec, Gemiddeld

Rowing 3

30 minuten, Beginner

Rowing 1.0

5 minuten, Gemiddeld

Rowing

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Cardio For Beginners.

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Cardio Machine

Isi Style

Gemiddeld

20 min

Full Body

Rowing

Gemiddeld

4 m 30 s

Full Body

Cardio Machine

Physio Recommended

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Rowing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post Workout Stretches

Bubble Butt

Cardio For Beginners.

Isi Style

Rowing

Physio Recommended

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+