Beginner Workout

Jumpster

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Laverne Eubanks

Beschrijving

Get up and go! A quick and easy workout that will get your heart rate up and burn carbs. No equipment necessary.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Walking Lunges

20 seconden

Rest

10 seconden

Froggy Jumps

20 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Cardio Jumpster Modified

Cardio Jumpster Modified

20 minuten, Beginner

Quick Cardio Jumpstart

Quick Cardio Jumpstart

8 minuten, Beginner

Cardio Jumpster II

Cardio Jumpster II

31 min 40 sec, Gemiddeld

Cardio Jumpster Lite

Cardio Jumpster Lite

8 minuten, Beginner

Cardio Jumpster 3

Cardio Jumpster 3

2 uur 8 min, Beginner

Cardio Jumpster 1

Cardio Jumpster 1

8 uur 32 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam