Intense Workout

Daily

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Nate V.

Beschrijving

In morning

Exercises

Set 1: 1 ronde

Planks

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Push Ups

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Sit Ups

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Toe Touches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Intens

6 min 20 sec, Beginner

6 min 45 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

30 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam