Gemiddelde Workout

Something New

Gemiddeld Duration 21 minuten

Toegevoegd door Melie M

Exercises

Set 1: 3 rondes

Table Dips

40 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

25 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 min 15 sec

Table Dips

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

7 min 25 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Awesome Abs

Gemiddeld

36 min

Arm Exersice

Gemiddeld

4 min

The Great Wall

Gemiddeld

25 min

Upper Body

Wall

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam