Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Spartacus

Gemiddeld   43 minuten

Steve Goldstein
 		    Toegevoegd door Steve Goldstein
Spartacus

Exercises

Set 1: 3 rondes
Goblet Squat
1 minuut
Transition
15 seconden
Mountain Climber
1 minuut
Transition
15 seconden
Single-arm Dumbell Swing
30 seconden
Single-arm Dumbell Swing
30 seconden
Transition
15 seconden
T-pushup
1 minuut
Transition
15 seconden
Split Jump
1 minuut
Transition
15 seconden
Dumbell Row
1 minuut
Transition
15 seconden
Dumbell Side Lunge And Touch
1 minuut
Transition
15 seconden
Pushup Position Row
1 minuut
Transition
15 seconden
Dumbell Lunge And Rotation
1 minuut
Transition
15 seconden
Dumbell Push Press
1 minuut
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home
Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home
35 min 4 sec, Beginner
45 Min MetCon with Tabata Finisher | Kettlebell Full-Body Strength & Cardio Workout
45 Min MetCon with Tabata Finisher | Kettlebell Full-Body Strength & Cardio Workout
44 min 34 sec, Gemiddeld
30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat
30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat
36 minuten, Gemiddeld
HIIT Cuerpo completo
HIIT Cuerpo completo
35 min 48 sec, Gemiddeld
Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training
Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training
37 min 2 sec, Beginner
35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
35 min 51 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis