Gemiddelde Workout

Danse!

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Eugénie Ouimet-jacques

Beschrijving

Pour les cours, let's go la forme!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Arm Pumps

30 seconden

Single Arm Tricep Push-Ups

Single Arm Tricep Push-Ups

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Split Squats

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Short Full Body

Short Full Body

8 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Beginner

Entraînement 1

2 min 40 sec, Intens

19 minuten, Beginner

33 min 45 sec, Gemiddeld

Entraînement Corps

Entraînement Corps

9 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Bootie Workout

Beginner

9 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam