Gemiddelde Workout

2/1/12

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Sean Impomeni

Exercises

Set 1: 1 ronde

Medicine Ball Slams/Short Shuttle

1 minuut

Medicine Ball Slams/Short Shuttle

1 minuut

Partner Twist

1 minuut

Over Under with Medicine Ball

1 minuut

Russian Twists/Long Shuttle

Russian Twists/Long Shuttle

1 minuut

Russian Twists/Long Shuttle

Russian Twists/Long Shuttle

1 minuut

Rest

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Medicine Ball Travel/Jumping Jacks

1 minuut

Medicine Ball Travel/Jumping Jacks

1 minuut

Wall Toss/Ski Jumps

1 minuut

Wall Toss/Ski Jumps

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

February 1st! 2022

February 1st! 2022

33 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball Fun

Medicine Ball Fun

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

14 min 25 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam