Intense Workout

Ripped

Intens Duration 47 minuten

Toegevoegd door Kristen Westlake

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpee

1 minuut

Dips

1 minuut

Elbow Plank

2 minuten

Jumping Lunges

1 minuut

High Tricep Push Ups

High Tricep Push Ups

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

Split Abs

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Bicep Pull-ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Reverse Bicycles

1 minuut

High Knees

30 seconden

Butt Kicks

30 seconden

Hand Stand Pushups

1 min 30 sec

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 seconden

Wide Pushups

45 seconden

Russian Twists

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 min 15 sec, Intens

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 min 43 sec, Intens

30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2

30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2

39 min 49 sec, Intens

44 min 9 sec, Intens

30 Min FULL BODY STRENGTH CARDIO HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

30 Min FULL BODY STRENGTH CARDIO HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

37 min 12 sec, Gemiddeld

Correctional Officer (Man)

Correctional Officer (Man)

1 uur 38 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Cycling: Climbing Ladder

Gemiddeld

47 min

Hold It! Challenge

Intens

17 min

Full Body

No Equipment

KRISTEN WORKOUT: Legs Chest & Abs Ladder TABATAS

Intens

35 min

4 PART KRISTEN WORKOUT: INTENSITY, ABS, ARMS, BALANCE

Intens

39 min

3/18 KRISTEN WORKOUT: BACK, Abs, Balance

Gemiddeld

32 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam