Hiit Workout

Intens Duration 18 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

3 minuten

Set 2: 6 rondes

Sprint

30 seconden

Jog

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Cool Down

3 minuten

Gerelateerde Workouts

GET ABS with this INTENSE 20 Min Ab Workout

20 min 49 sec, Gemiddeld

20 MIN FULL BODY Sweaty Jump Rope Workout!

21 min 6 sec, Gemiddeld

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 minuten, Intens

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 min 10 sec, Intens

Lower Body Strength | Toned Booty, Thighs, & Legs | All Standing, No Equipment (At Home)

19 min 38 sec, Gemiddeld

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit Workout

Intens

20 min

Hiit 10 Round

Intens

25 min

Cardio HIIT

Gemiddeld

19 min

Stationary Bike HIIT

22 min

HIIT YJ 30

Intens

24 min

Hiit Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit Workout

Hiit 10 Round

Cardio HIIT

Stationary Bike HIIT

HIIT YJ 30

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+