Running

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Kevin Ong

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

1 minuut

Jog

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Run

1 minuut

Jog

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Run

1 minuut

Jog

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Run

1 minuut

Jog

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Run

1 minuut

Jog

30 seconden

Set 6: 1 ronde

Run

1 minuut

Jog

45 seconden

Set 7: 1 ronde

Run

1 minuut

Jog

45 seconden

Set 8: 1 ronde

Run

1 minuut

Jog

45 seconden

Set 9: 1 ronde

Run

1 minuut

Jog

45 seconden

Set 10: 1 ronde

Run

1 minuut

Jog

45 seconden

Gerelateerde Workouts

15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment

15 min 46 sec, Gemiddeld

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sec, Intens

15-Day Summer Sculpt Series - Day 4 | Slim Waist Workout (Dumbbells) | Standing Only

14 min 26 sec, Gemiddeld

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

15-Day Summer Sculpt Series - Day 1 | Killer Core Workout | All Standing, No Equipment

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Tabata Full Body

Intens

16 min

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens

34 min

Full Body

Lower Ab TORCH!

Intens

9 min

Core

ABba, mama Mia💙

Intens

12 min

Core

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

15 Min Core Booster Abs

Tabata Full Body

No Equipment Necessary Tabata Workout

Lower Ab TORCH!

ABba, mama Mia💙

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+