Gemiddelde Workout

Cardio Blast

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door David Corsen

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jump Rope

5 minuten

Spiderman Push-Ups

30 seconden

High Knees

30 seconden

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

1 uur 14 min, Gemiddeld

16 min 48 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

19 min 45 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Bike it Out

Gemiddeld

20 min

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

HITT Cardio

Intens

8 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam