Intense Workout

Flow Yoga

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door Antoina Wynn

Exercises

Set 1: 2 rondes

Child's Pose

1 minuut

Bird Dog

1 minuut

Plank

1 minuut

Chaturanga

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Modified Side Angle Pose

Modified Side Angle Pose

1 minuut

Bird Dog

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Fold Forward

1 minuut

Chair Pose

1 minuut

Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.

Mountain Pose

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Boat Pose

1 minuut

Yoga Bicycles

1 minuut

Boat Pose

1 minuut

Corpse

1 min 30 sec

Workout Discussion

03 Sep

Some of the poses did not flow into one another very well at all.

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

1 min 55 sec, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Yoga Time

Gemiddeld

26 min

Feel The Burn Yoga

Intens

30 min

STRETCH!!!

Gemiddeld

22 min

Legs

Wall

Ab Cruncher

Intens

50 min

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam